Главная Прайс-листы Лицензии Контакты
Москва, тел. +7 (495)739-75-30, 739-75-31

Внимание

На сайте представлена не вся продукция!!! Звоните и спрашивайте у наших менеджеров!
 

Rambler's Top100

Идеи для домашних тренировок.

Идеи для домашних тренировок.

Тренировки дома имеют неоспоримые положительные стороны:
- ты можешь заниматься собой в любое удобное тебе время
- нет нужды куда-либо выходить
- тебя никто не видит
- никто тебе не мешает сконцентрироваться

Но!!! Нужно иметь для этого достаточно места и быть очень целеустремленным.

Если ты хочешь привести в себя в форму или накачать мышцы, то, конечно, идеальным решением было бы купить тренажер для дома.
Например, многофункциональный тренажер для дома или хотя бы турник или шведскую стенку и скамью для пресса. Не забудь предварительно снять размеры с помещения, ведь тренажер недостаточно просто “втиснуть” в заданное пространство, тебе еще на нем руками и ногами махать.
Также хорошими “помощниками” в занятиях будут: гимнастический мяч, гантели, прыгалки, гимнастическая палка.

Что нужно сделать, чтобы потренироваться дома:
- Организуй свое расписание. Найди в твоем расписании время, которое ты можешь посвятить упражнениям.
- Ищи то время, когда тебя вряд ли прервут телефонные звонки, гости и т.д. Постарайся, чтобы тебя никто не беспокоил. Может, стоит включить автоответчик и выключить сотовый.
- Создай соответствующую атмосферу. Выбери энергичную музыку, которая тебе поможет делать упражнения ритмично.